Passbeskrivning

Beskrivning av höstens pass 2018

Spinning
Högintensiv träning på cykel till musik.

Yoga
Flödande fysisk yoga med inslag av Ashtanga.

Lättgympa
För dig med FaR-recept. (Fysisk aktivitet på recept)

Showdans
Här sätter vi ihop danser till musik, improvisation och dansteknik. Denna dans är för barn.

Core
Ett pass med focus på bålstabilitet.

Cirkelträning
Kondition och styrka i intervallform.

Power pump
Styrketräning i grupp med skivstång och hantlar.

Tabata
Hög Intensiv Träning.

Powercross
Powercross är allroundträning för hela kroppen där du jobbar mot dig själv med hantlar och skivstång.